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白露节气养生吃什么

2023-03-25 04:38:06

作者:延延 | 网络

今日白露,意味着冷空气要缓缓来临,小伙伴们要时刻注意天气情况,天气渐凉多添衣呀~这次我们主要围绕白露来说:白露节气是什么?白露节气养生吃什么?有关白露的诗句有哪些?你想知道的白露小知识都在这里啦~

白露是什么?

我们都知道节气一共有24个,而白露位于第15个节气,属于秋天的第3个节气。白露来临意味着空气冷空气转入,暑意退散,气温下降,即便是艳阳天,也少有夏天的炎热感,汗流浃背神马的体验会比较难得啦!尤其早上和夜晚,可能会和中午温差比较大,所以说在出行时还是要注意下各时段的不同气温。

白露节气吃什么最养生?

前面说到气温交替,温差过大,所以我们要吃一些比较温和的实物,提高免疫力,增强身体素质。

1. 鸭肉

推荐理由:热量低!减肥的小伙伴也可以放心入!补充能量多+蛋白含量高,且不易上火!可谓是益处多多~

2. 米酒

米酒是一种非常健胃的食物,做成米酒汤、酒酿汤圆都是非常美味且营养的!

3. 秋梨

白露时常伴随干燥,在应季的水果当中,梨子含水量很多,且清热去火,非常可口!

4. 花生

刚好在花生收获的季节,营养也是没的说,味道也不错,有助于调养身体。

5. 莲藕

清清脆脆的莲藕谁能拒绝!经过夏日沉淀,秋天收获的季节吃莲藕刚刚好,清甜爽脆,清热降火必备食物!

 

有关白露的诗句有哪些

《诗经》

蒹葭

蒹葭苍苍,白露为霜。所谓伊人,在水一方。溯洄从之,道阻且长。溯游从之,宛在水中央。

蒹葭萋萋,白露未晞。所谓伊人,在水之湄。溯洄从之,道阻且跻。溯游从之,宛在水中坻。

蒹葭采采,白露未已。所谓伊人,在水之涘。溯洄从之,道阻且右。溯游从之,宛在水中沚。

 

 

《白露》

  唐·鲍溶

  清蝉暂休响,丰露还移色。

  金飙爽晨华,玉壶增夜刻。

  已低疏萤焰,稍减哀蝉力。

  迎社促燕心,助风劳雁翼。

  一悲纨扇情,再想清浅忆。

  高高拜月归,轧轧挑灯织。

盈盈玉盘泪,何处无消息。

 

《秋夜》

  宋·陈与义

  中庭淡月照三更,白露洗空河汉明。

  莫遣西风吹叶尽,却愁无处着秋声。

 

《白露八月节》

  唐·元稹

  露沾蔬草白,天气转青高。

  叶下和秋吹,惊看两鬓毛。

  养羞因野鸟,为客讶蓬蒿。

  火急收田种,晨昏莫辞劳。

 

以上就是关于白露的一些小知识和相关诗句啦,白露到来,感受秋日飒爽,凉风吹拂,心情也自觉变好,不论在家还是出行,鼓足精气神度过每一天!


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