补肾黑米粥

补肾黑米粥

用户名:good-suki

时 间:2017-06-22 23:14:12

所在分类: 补肾

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简介

养生补肾。每个人都是需要的。 黑色黑色黑色,补补补。

用料

黑米 黑豆
红糖/黑糖 白米(可放可不放)
核桃/花生 芝麻
百合/莲子

做法

  • 1

    洗干净

  • 2

    一起倒入锅中

  • 3

    我喜欢用炖东西的锅子慢慢炖,一般我是炖3个小时,看个人喜好。可以直接用自己平时煮东西的锅子即可,煮熟就行,我个人喜欢吃比较烂的哈

  • 4

    红糖最后放,也可在煮熟时放进去,然后让他慢慢炖去

  • 5

    可以煮一大锅,吃2天。想吃的时候就盛一碗

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“补肾黑米粥”的2种做法