简介
次方为女生月经后的补血内容圣品，当然也是老少皆宜的
用料
| 一碗 黑米 | 两小抓 红皮花生 | 8粒 红枣 | 半碗 红豆 |
| 两小抓 薏米 |
做法
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1
将所有材料洗净，加水放入高压锅，褒30分钟左右，材料与水比例大概为1：2
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2
煲好后是这样样子，没什么水的
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3
加入酸奶即可
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