红枣百合煮鹌鹑蛋

红枣百合煮鹌鹑蛋

用户名:dpyoung

时 间:2016-02-09 21:22:59

所在分类: 润肺抗燥

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简介

红枣健脾补血,百合润肺滋阴,加上营养价值高的鹌鹑蛋,美味又健康的早餐。

用料

10粒 红枣 100g 新鲜百合
8一10粒 鹌鹑蛋 适量 冰糖

做法

  • 1

    红枣洗净去核!

  • 2

    鹌鹑蛋煮熟

  • 3

    百合洗净掰开一片片

  • 4

    冰糖

  • 5

    红枣和冰糖一起放锅里煮开后小火煮10分钟,再放入百合,鹌鹑蛋煮熟。

  • 6

    健康美味早餐

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