炫彩诱人午餐

炫彩诱人午餐

用户名:zhaoxiabao

时 间:2020-04-08 13:59:34

所在分类: 糕点主食 其它 半小时 高级

分享到:
简介

这样丰富多料的午餐,大家看了是不是觉得很营养很诱人很有食欲呢?

用料

河粉 猪肉条
上海青 鸡蛋
黄瓜 红豆
绿豆 薏米
莲子 红米
赤小豆 高粱

做法

  • 1

    绿豆,红豆,薏米,高粱,红米,赤小豆,莲子各抓一点点,加水浸泡一个晚上。

  • 2

    浸泡好的所有材料放入九阳豆浆机,水加到规定的线,插上电源,按下五谷豆浆的按键就可以了。

  • 3

    打磨出来的杂粮多豆饮,热乎乎的,喜欢可以加糖,我直接喝纯的。

  • 4

    上海青按竖的纹理切丝,黄瓜细条,鸡蛋一个。

  • 5

    水鸭汤一碗。

  • 6

    河粉一盘。

  • 7

    河粉放冷水中泡一下就不会粘在一起,表面也不会那么硬。

  • 8

    鸡蛋打散,用煎锅煎成小块。

  • 9

    鸡蛋盛出来待用。

  • 10

    猪肉切条,加盐,少许水,生抽,地瓜粉腌制。

  • 11

    煎锅加底油,把猪肉条煎熟。

  • 12

    加入家乐黑胡椒汁搅拌均匀即可。

  • 13

    猪肉条盛出来待用。

  • 14

    煎锅加一勺色拉油,下入河粉,用筷子画圈滑炒,河粉遇热一下就软了,不翻动就不容易断。

  • 15

    下入上海青和黄瓜条继续炒软。

  • 16

    下入盐,生抽,一碗水鸭汤。

  • 17

    下入炒好的鸡蛋。

  • 18

    继续翻炒均匀。

  • 19

    下入炒好的黑胡椒猪柳。

  • 20

    加入鸡精,翻炒均匀即可。

  • 21

    来个午餐大集合,猪柳河粉,杂粮多豆饮,还有水果呢,山楂,金桔,圣女果,香蕉,大家开吃吧!

该菜谱来源于用户上传打印菜单