我最近老是做梦是怎么回事啊？

做梦是一种生理现象，但有的人觉得做梦是一件错事，觉得做梦使自己无法得到充足的歇息，时间长了还会损害人的大脑。实际上这类雹绝拦担忧和恐慌是没有必要的。
做梦对人会有很多益处，德国神经学家科思胡贝尔专家教授觉得，做梦能够锻练脑的作用。他说道，大脑细胞平常主题活动的就是在其中一部分，便是在明显的头脑劳宏渣动时，主题活动的脑细胞也只是在其中一部分，另一部分脑细胞处在休眠模式。假如这种休眠模式的脑细胞长期性无法得到应用，势必会慢慢衰落。休眠模式的脑细胞为了更好地自身避免这类衰落状况，就只能依靠睡眠质量时做梦来锻炼自己和演练自身的作用，以做到完善自我、不至于衰落的目地。也有人觉得做梦有可能是人的大脑的一种工作程序，对人的大脑大白天接纳的信息开展梳理，人的大脑大白天不可以解决的信息能在梦境中取得不错的整理，大白天千辛万苦思素而没法处理的难点能在夜里的梦境中得到解决。比如，俄罗斯著名文学家伏尔泰常常在休眠状态中进行一首诗的设计构思，苯分子的环状结构是德国科学家凯库勒在梦里发觉的。
依据脑电的检测也发觉，人的大脑在做梦时的主题活动是非常剧烈的，我们能够从做梦时测出迅速的、混乱的脑波，其抗压强度有时候会超出提升时的抗压强度。从这一点看来，做梦是锻练人的大脑作用的一种本身必须。我国古代有句话说：“瞎子无梦、愚夫寡梦。”这句话虽有点儿轻率，但也从一个层面说明了见识少和愚钝者是非常少做梦的。相反，做梦多则也多半是逻辑思维和想象能力较丰富多彩的人。自然，不睡则罢，一睡就噩梦信口开河，就应另说了了。
做梦也应像做其他事一样，有一个度，过多则会得不偿失，危害人的身体健康。慌乱恐怖的梦境经常让人从睡眠中吓醒，醒后又难以再入眠；明显而深层次的梦会在大脑细胞中留有深深地印痕，使脑部无法得到歇息而疲惫。一般认为，做梦最好是以第二天能想起昨天晚上做了一场梦而又不可以想起实际梦境为度。
精神衰弱病人通常睡不着觉，千辛万苦睡过去了又通常被恶梦惊醒，影响了其正常睡眠，使之白源胡天晕晕乎乎、没精打采，乃至由梦还会造成疑病症和焦虑抑郁症，加剧病况的进展。