香甜玉米粒

香甜玉米粒

用户名:宇皓的爸爸

时 间:2016-03-29 22:20:06

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简介

玉米是大众熟悉的一种粮食作物,其维生素含量非常高,为稻米、小麦的5—10倍。玉米可防治便秘、肠炎、肠癌等,还可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平和预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。

用料

玉米粒 火腿肠
胡萝卜 黄瓜
鸡精

做法

  • 1

    玉米是自己家煮的,凉了以后自己扒的

  • 2

    火腿肠,胡萝卜黄瓜切丁。黄瓜只要皮,黄瓜心水分太大

  • 3

    炒的时候先炒胡萝卜丁,也可以先用水焯一下

  • 4

    倒入玉米粒,火腿肠丁,加入糖,盐,糖可以多一些,必经这道菜是以甜口为主。在快出锅的时候放入黄瓜丁,黄瓜丁不能炒时间太长。

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