木耳蒸肉

木耳蒸肉

用户名:青品尚

时 间:2011-09-16 02:45:38

所在分类:

分享到:
简介

木耳与肉馅的结合,鲜嫩爽口。一口咬上去,肉的鲜嫩,加上木耳的弹脆,让人食欲大增。仅存于松子油中的皮诺敛酸,可刺激体内CCK和GLP1释放,调节肠道对脂肪、糖与蛋白质的吸收,拥有一定减肥功效;另存HSB抗病毒因子,能很好地分裂人体中的白血球,使其良好地发挥作用,从而大幅度增强人体免疫功能。我们的微信:搜索青品尚或加微信号qpsweixin我们的店铺:http://qpshang.taobao.com/

用料

黑木耳 鲜肉馅
松子油
鸡精 海鲜酱油
大豆油

做法

  • 1

    将泡发了6-8个小时后的黑木耳清洗干净,切成小块

  • 2

    将4瓣大蒜切末备用

  • 3

    再切一点葱丝备用

  • 4

    把肉馅倒入大盘子,准备调味

  • 5

    加入1勺盐、1勺鸡精、几滴海鲜酱油、些许大豆油

  • 6

    倒入切好的木耳,然后搅拌均匀

  • 7

    木耳跟肉混合的差不多就可以装到平碟子上,把它压平整就可以

  • 8

    等水烧开后就可以放进去盖上锅盖,大火蒸4-6分钟

  • 9

    大概5分钟后,起盖关火

  • 10

    撒上一点葱丝

  • 11

    加入几滴松子油

  • 12

    美味的木耳蒸肉就完成啦

  • 13

    满满一口咬进去,十分满足

该菜谱来源于用户上传打印菜单