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简介

减肥的姐妹是不是也面临减脂增肌呢?高蛋白牛肉配合各种食材,营养健康又排毒,不用担心减肥饿的饥肠辘辘面色难看哦

用料

250克 牛里脊 一个 西红柿
八只 香菇 小半碗 木耳
半根 胡萝卜

做法

  • 1

    牛里脊切块泡水去血,西红柿胡萝卜切块,香菇洗净,木耳泡发洗净

  • 2

    橄榄油加热,放入西红柿胡萝卜炒出香味,放入牛肉去水汽

  • 3

    倒入热水,加热放入香菇木耳同煮,打掉血沫

  • 4

    烧开后放入砂锅小火慢炖两个小时

该菜谱来源于网络打印菜单