儿童营养餐&满满的爱

儿童营养餐&满满的爱

用户名:米朵&的屋子

时 间:2011-08-04 21:48:33

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简介

用料

适量 西兰花 鹌鹑蛋
适量 酱油 适量

做法

  • 1

    把硅胶模每一个爱心内壁里面都抹上一点油,这样不会沾

  • 2

    把鹌鹑蛋敲到涂好油的模具里面

  • 3

    1.水滚用,上锅蒸10分钟,取出放凉脱模,因为爱心模内壁涂上油的缘故,出模也很轻松不会破相。2.西兰花切成小朵后,绰熟,控干水分,摆盘。

  • 4

    碗里倒上适量酱油,锅里放一点油烧热,浇在酱油上,拌均,淋在西兰花上。

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