柠檬蜂蜜菊花茶

柠檬蜂蜜菊花茶

用户名:西马栀子

时 间:2013-12-10 02:17:47

所在分类: 饮品 甜味 其他 十分钟 简单

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简介

今年春天降水偏少,天气显得特别干燥,人们很容易上火。所以要注意补充水分,还要要多吃蔬菜、水果降火。喝一些柠檬蜂蜜菊花茶是一个不错的选择。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素,对人体十分有益。 蜂蜜的作用则是护肤美容;抗菌消炎、促进组织再生;促进消化;提高免疫力;促进长寿等。菊花:具有疏风清热,凉肝明目的作用。
柠檬蜂蜜菊花茶可以日常当水喝,清热明目还美容瘦身,尤其适合办公族用眼过度的人群。柠檬蜂蜜水最好早上喝,排毒又养颜 ,可以提神健身,消除疲劳。

用料

2片 柠檬 4朵 菊花

做法

  • 1

    准备好菊花、柠檬、冰糖和蜂蜜。

  • 2

    柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,再切成片。

  • 3

    杯中放入菊花和冰糖。

  • 4

    再加入柠檬片。

  • 5

    注入开水后,稍凉后加入蜂蜜。

  • 6

    搅拌均匀即可。

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