金枪鱼三明治

金枪鱼三明治

用户名:桐桐桐桐桐桐

时 间:2012-03-09 15:17:07

所在分类:

分享到:
简介

自己研究的早饭。试过的朋友都说很好吃。营养均衡不腻口。

用料

2片 吐司 1片 奶酪片
2片 西红柿 适量 丘比黑椒酱
适量 西生菜 1根 酸黄瓜
适量 洋葱 1盒 金枪鱼罐头

做法

  • 1

    西红柿切片。酸黄瓜切片。西生菜手撕开。洋葱只需要一片,有很多圈圈可以用。

  • 2

    金枪鱼罐头沥干净里面的水或油,和适量的黑椒酱搅拌均匀。因为鱼肉是熟的,所以味道可以边尝边控制。一盒金枪鱼罐头可以做3个三明治。

  • 3

    奶酪切开,铺在其中一片吐司上。如果有烤箱可以200度 3分钟烤一下,奶酪片会融化变软,吐司变脆。

  • 4

    将拌好的金枪鱼肉取三分之一均匀涂抹在没有奶酪的吐司上,然后依次放上几个洋葱圈, 2片酸黄瓜,几片西生菜,2片西红柿。最后把另一片吐司盖在上面。

  • 5

    用力按一下,然后对半切开。吃。

该菜谱来源于用户上传打印菜单