今日晚餐

今日晚餐

用户名:深水Sese

时 间:2015-07-06 11:06:54

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简介

香酥烤鱼排、凉拌西兰花。

用料

2片 龙利鱼 少许 面粉
1.5汤匙 橄榄油
胡椒粉 半头 大蒜
西麦有机燕麦片(原味无蔗糖) 1个 鸡蛋
甜辣酱 西兰花
丘比日式沙拉汁

做法

  • 1

    香酥烤鱼排戳-http://www.xiachufang.com/recipe/1082583/【完全不比油炸的味道差,好吃到没有我!!!强推!!!大蒜要多放才香,直接放了半头进去,压成蒜蓉。面包糠换成了西麦麦片,一样好吃。

  • 2

    西兰花除了沙拉汁,把中午吃剩的小胖子矿泉水浸金枪鱼的汤汁也拌进去了,好味!

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