番茄海带汤

番茄海带汤

用户名:EJing

时 间:2013-07-30 02:21:35

所在分类: 汤粥

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简介

跟朋友说  我就是控制不住晚上的疯狂的食欲  朋友告诉说吃海带  用番茄一块儿煮汤  顶饱好吃又健康  油盐都无需加  多好  而且吃素要每天吃点儿海带海藻什么的哟  补充B12

用料

海带 2个 番茄
白醋 料酒

做法

  • 1

    我买的菜场里带盐的海带一整片,洗净表面的盐,用温水浸泡,如果赶着吃,就稍微浸泡下,但最好不要少于30分钟。中间揉捏一下浸泡的海带,并且换一到两次的水。

  • 2

    浸泡完的海带捞出切成片,大片一点儿没关系,可以帮助嘴巴锻炼咀嚼肌,哈哈。嫌累的可以切细点儿。备用。

  • 3

    番茄洗净,备用。

  • 4

    锅中倒水,放入番茄,水量没过番茄即可。稍煮一会儿,将番茄捞出,去皮。切成块。

  • 5

    换一锅水,将番茄块倒入锅中煮。煮到水沸腾,将海带倒入,继续煮。

  • 6

    煮5分钟左右,加白醋和料酒调味,即可食用。

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