悦己汤 (益己脾胃补气清热滋阴养颜汤)

悦己汤 (益己脾胃补气清热滋阴养颜汤)

用户名:夏月夏月

时 间:2015-11-26 21:30:49

所在分类: 美容

分享到:
简介

悦己汤 我自己总结的一款很综合的汤料,这副汤料益己脾胃,补气清热,滋阴养颜,清热润肺,美白利水,润肠等等.药材都是性平的,薏米微寒但是前几位材料都中和了它的属性,身体得到充盈,由内而外慢调理自己,心神愉悦,所以我起名悦己汤。

用料

在一起平均90克左右 4人-6人份 芡实 黄芪片 海底椰 党参 赤小豆 薏米 (大家也可以再放几颗红枣,少许10颗左右枸杞) 两根 排骨
1个 砂锅 7小婉左右

做法

  • 1

    所有食材准好。芡实  黄芪片  海底椰  党参  赤小豆  薏米 (大家也可以再放几颗红枣,少许10颗左右枸杞)

  • 2

    肉热水迅速焯一下。

  • 3

    清洗好芡实 薏米 赤小豆 可以提前泡2小时。

  • 4

    可以在加点栗子 (枸杞大枣也可以),药材直接水洗一下就好。

  • 5

    都放入砂锅内,注入冷水,小火慢煲三小时。

  • 6

    用这种小火就好咯,三个小时。

  • 7

    成品煲好。

该菜谱来源于用户上传打印菜单