瘦身清肠汤丨野茼蒿豆腐汤&粽子 · 圆满素食

瘦身清肠汤丨野茼蒿豆腐汤&粽子 · 圆满素食

用户名:圆满素食

时 间:2015-06-11 07:34:10

所在分类: 糕点主食

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简介

野茼蒿有很高的营养和要用价值,今天我们用它来做豆腐清汤,味道清香,还能去水肿,想减肥的朋友可以试试哦O(∩_∩)O欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。

用料

适量 野茼蒿 适量 豆腐
少量 少量 植物油
少量 少量 蔬菜鲜

做法

  • 1

    食材:汤:野茼蒿,豆腐,姜;主食:粽子

  • 2

    冷水,生姜用削皮器削下去,其实你可以切,我是慢慢削着玩。去皮生姜削完了,水也开了

  • 3

    把豆腐冲洗下,拿在手里(这是水豆腐,没法切)打开,放到锅里

  • 4

    放油和盐,这是清香味,千万别什么作料都放。煮在锅里,就可以准备别的了

  • 5

    把菜洗干净,把主食粽子拔出来,就差不多了

  • 6

    因为是水豆腐,为了避免弄烂了,野菜从一边下去的

  • 7

    烫蔫了,一清二白。煮开了,放点蔬菜鲜,或什么都别再放,盛起来就行了。野茼蒿,煮的时间不能太长,否则就破坏清香了

  • 8

    粽子是两个品种,长糯米的碱水粽和圆糯米的灰汤粽

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