清新三明治

清新三明治

用户名:Ymq清清清

时 间:2013-03-30 16:09:20

所在分类: 糕点主食

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简介

既简单营养又低卡路里的三明治

用料

2个 鸡蛋 100g 火腿肠
1根 小黄瓜 按个人需求 吐司面包
适量 生菜 适量 沙拉酱

做法

  • 1

    先将火腿肠切丁,尽量切小些。

  • 2

    黄瓜切小丁

  • 3

    将蛋黄和蛋白分离,蛋白切丁。

  • 4

    将备好的黄瓜丁,火腿丁,蛋黄,蛋白丁加入沙拉酱拌匀。沙拉酱的多少可按个人口味

  • 5

    白面包,沥干的生菜再加上备好的馅依次放好

  • 6

    压紧以后横切一刀就

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