芝士虾皮鸡蛋三明治

芝士虾皮鸡蛋三明治

用户名:Miss碗

时 间:2011-04-13 16:57:47

所在分类: 糕点主食

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简介

170大卡的营养早餐。

用料

一个 鸡蛋 一小勺(随意) 虾皮
一片 芝士 半个 馒头

做法

  • 1

    鸡蛋打散加虾皮,直接微波高温加热至熟。约30秒。

  • 2

    馒头买回家就切片冷藏,取两片加热。

  • 3

    夹一片芝士,加虾皮鸡蛋

  • 4

    配一杯蔬果汁,能量营养满满100分~

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