迷你三明治

迷你三明治

用户名:子瑜妈妈

时 间:2015-01-06 08:30:44

所在分类: 糕点主食

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简介

一杯牛奶+3个迷你三明治=一份营养早餐 如果你重视自己的早餐,建议你每天早上至少要花10分钟 在自己的早餐上.煮个鸡蛋,热杯牛奶,吃块面包. 如果可以,再配点蔬菜与肉类.那就完美了.

用料

1根(面包店随意买的,还可以是法棍,土司片等) 面包 (可以是黄油奶酪\果酱等我家正好有成长奶酪) 奶酪
鸡蛋 1杯 牛奶
生菜 胡萝卜

做法

  • 1

    将生菜清洗干净,将鸡蛋带壳煮熟

  • 2

    将生菜适当改刀成面包片大小

  • 3

    将胡萝卜去皮切成很薄的薄片

  • 4

    将煮熟的鸡蛋去壳切片

  • 5

    将面包片切片

  • 6

    取一面包片,在上面涂抹上奶酪,加上一层胡萝卜片,再涂点奶酪

  • 7

    盖上一片鸡蛋,再涂点奶酪

  • 8

    再盖上一层生菜,再涂点奶酪

  • 9

    盖上一层面包,用叉子(或者牙签)插起来防止散开;依次把所有的做好,吃的时候注意安全,小心牙签等

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