超级懒人——豆浆机版奶油南瓜汤

超级懒人——豆浆机版奶油南瓜汤

用户名:cathy_苏

时 间:2010-07-08 12:03:40

所在分类: 糕点主食

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简介

在寒冷的冬天里,喝上热气腾腾的奶油南瓜汤,配上随心弄的三明治,是再幸福不过的事了。今天,懒惰的我把这款汤品简化到不能再简化的地步了,只要三种原材料、两个步骤——用豆浆机来做,成品非常丝滑细腻哦。     南瓜本人是非常健康的食品,富含膳食纤维、各种氨基酸、矿物质和维生素等,还有甜甜的味道,所以这款汤品一点糖都不需要加哦,高血糖人群也可以放心食用。话不多说,赶紧动手吧!

用料

500g 南瓜(去皮去籽) 120ml 淡奶油(可用牛奶代替,但就没那么香浓)
500ml 牛奶 少许
少许 黑胡椒碎

做法

  • 1

    南瓜去皮去籽,切成3cm左右的方块,放在电饭煲里蒸熟,约15min

  • 2

    将蒸熟的南瓜和牛奶、淡奶油一起倒进豆浆机中,按下“浓汤”功能,搞定!等十几分钟

  • 3

    待豆浆机工作完毕后,倒出热气腾腾的南瓜汤,少许盐调味,最后撒上黑胡椒碎,就可以享用香浓的奶油南瓜汤了

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