鲜蔬金枪鱼沙拉

鲜蔬金枪鱼沙拉

用户名:梓晴

时 间:2012-10-23 01:02:26

所在分类: 糕点主食

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简介

零厨艺,无油烟,清爽低脂肪

用料

100克 金枪鱼 100克 圣女果
一个(煮熟) 鸡蛋 20克(煮熟) 玉米粒
50克 甜豆荚 50 洋葱
30克 生菜 30克 奶酪

做法

  • 1

    圣女果洗净对半切开;甜豆荚择去老筋,洗净切两半,过滚水焯煮熟,捞出放入冷水中,沥干水分备用;洋葱切碎;生菜洗净撕成小朵;鸡蛋去皮,切成8瓣;奶酪切小丁

  • 2

    将各种蔬菜混合,调入橄榄油、沙拉酱、柠檬汁拌匀

  • 3

    依次加入金枪鱼、奶酪快、鸡蛋拌匀

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