hummus 鹰嘴豆泥

hummus 鹰嘴豆泥

用户名:喂羊种草吃奶酪

时 间:2013-09-11 15:24:32

所在分类: 糕点主食

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简介

买不到鹰嘴豆可以用白芸豆,毛豆也会有很不一样的味道。用来做三明治或者蘸饼干或者面包都很好吃呢。健康低脂高蛋白~

用料

滤过,一罐 鹰嘴豆 四瓣 大蒜
一勺 柠檬汁 两勺 白芝麻
适量 辣椒粉

做法

  • 1

    大蒜切碎末。新鲜柠檬榨汁取一勺。

  • 2

    一起放入搅拌机,加一勺水搅拌至细滑。

  • 3

    冰箱可保存一周左右。

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