三文鱼三明治

三文鱼三明治

用户名:豆牛

时 间:2011-04-21 09:11:21

所在分类: 糕点主食

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简介

从小咱们就被灌输一个思想:吃鱼的宝宝最聪明。今天我的同事说,都是吃鱼的,但是也讲究质量,比如常吃石头鱼之类的,肯定不如三文鱼。哈哈哈哈,这话没有贬低的意思哈; 我小时候没有机会吃三文鱼,罗非鱼就算是很不错的了,现在不一样了,咱们的宝宝从小就有机会吃到三文鱼,从小就能全面补充营养! 买到新鲜的三文鱼可以直接夹在面包里吃,只要配上少许的沙拉酱就很好吃,如果是冰鲜的,可以稍微煎一下,这样吃着更加安全放心! 法棍比较硬,适合稍大的宝宝或者我们大人食用,即使郊游带着去,也不会软烂。如果现吃或者给稍微小点的宝宝食用,可以用圆面包、切片土司等柔软的,这样宝宝吃容易消化!

用料

100克 三文鱼 半根 法棍
3片 片状奶酪 4片 生菜
10片 黄瓜 20克 豆芽
30ml 柠檬汁 少许 沙拉酱
5克 黑胡椒 3克

做法

  • 1

    三文鱼切片,放入盐、柠檬汁腌制10分钟

  • 2

    法棍切半,铺上生菜(或者切成丝)、黄瓜、奶酪片,最后放入三文鱼片、挤上沙拉酱、洒上黑胡椒即可

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