鸡胸肉三明治

鸡胸肉三明治

用户名:小太阳甄

时 间:2012-11-17 20:59:01

所在分类: 糕点主食

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简介

#健身好搭档#让鸡胸肉吃起来也不单调~

用料

鸡胸肉 2片 面包片
西红柿 生菜
鸡蛋 黑胡椒

做法

  • 1

    1.鸡胸肉切小条,用盐和胡椒粉腌制15分钟。锅内少油,煎熟,期间可加入少量黑胡椒碎和少量水(为了使鸡肉不至于太干)~

  • 2

    面包片热风模式烘制一分钟(看个人口感了,我比较偏爱有一点脆的口感~)

  • 3

    将生菜,西红柿片,煎好的鸡蛋,鸡胸肉依次码好,锯齿刀切分装盘即可~

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