简版三明治

简版三明治

用户名:盘子会唱歌

时 间:2016-11-11 22:28:08

所在分类: 糕点主食

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简介

只要花3分钟,就可以做出一份富含蛋,蔬菜,碳水化合物的营养早餐,你相信吗? 这个绝对可以有,墙裂推荐给上班族,只要3分钟,最省时又省力的营养健康的简易版三明治即可完成! 零厨艺也可以3分钟搞定简易版三明治(墙裂推荐给上班族)

用料

一片(我选用的是全麦切片) 切片面包 一个 鸡蛋
一片 芝士 一段 黄瓜

做法

  • 1

    准备所需的原料。(黄瓜段提前洗净)

  • 2

    在切片面包的中间,切去四方块,留个框框备用

  • 3

    平底锅小火加热,放上面包框,在面包框中间淋一点橄榄油,之后敲入一个鸡蛋在面包框中间。(可以适当的搅动下蛋黄,更容易煎熟)

  • 4

    带蛋液快凝固时,铺上一层切片的黄瓜

  • 5

    覆盖一层芝士片

  • 6

    之后将之前切下的方块面包覆盖在芝士片上,对半切开,即可食用

该菜谱来源于用户上传打印菜单

“简版三明治”的2种做法