孕妇藕粉

孕妇藕粉

用户名:吉小嘻

时 间:2014-07-19 22:16:09

所在分类: 孕妇

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简介

单一的藕粉满足不了我这个孕妇的胃口,于是为了健康为了营养更为了美味,创造了这个补血补钙的易消化下午茶!无论在家还是在办公室,下午来上一杯,感觉特好!

用料

两勺 无糖纯藕粉 一小把 葡萄干
一个 核桃仁 两勺 熟黑芝麻

做法

  • 1

    洗葡萄干,葡萄干一定要洗干净哦!我是用凉开水洗的,然后放一边待用。

  • 2

    黑芝麻洗干净炒熟,然后用擀面杖碾碎,可以一次多做点放在密封罐里保存,吃的时候挖两勺!核桃仁生的就行,掰碎!备用

  • 3

    冲藕粉,藕粉是无糖无添加的纯藕粉,凉水和开,开水冲调,然后把葡萄干、核桃仁和芝麻一起放进藕粉里搅匀。一杯营养美味的下午茶就做好啦!葡萄干的酸甜夹着坚果的香味,太美妙啦!

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