小米栗子红枣粥

小米栗子红枣粥

用户名:夯夯

时 间:2013-11-05 04:04:26

所在分类: 孕妇

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简介

小米,养胃。 栗子,补肾。 红枣,补血补气。 这三种食材的营养价值杠杠厉害。 外面接近零度的气温让街上的行人都步履匆匆,不喜欢冬天。 回家熬一锅粥吧,配一个小菜,即使是一个人晚餐也觉得像在吃大餐。

用料

50克 小米 2两 栗子
10粒 红枣 适量 冰糖
1500毫升

做法

  • 1

    栗子去皮,红枣洗净。

  • 2

    小米投洗干净。

  • 3

    锅中水煮开后,下入小米,待再开锅时放入栗子和红枣。

  • 4

    熬熬熬,小火,20分钟之后关火,盖盖焖10分钟即可。

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