秋葵素炒丁

秋葵素炒丁

用户名:米夏的果

时 间:2012-10-23 05:15:41

所在分类: 老人

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简介

秋葵,这种原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”,日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,许多国家把其作为老人强肾补虚的药品,咖啡的添加剂和借用品。长期食用黄秋葵,有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。

用料

8只 秋葵 一盒 海鲜菇
半根 胡萝卜 若干 大蒜
适量 适量 鸡精
适量 食用油

做法

  • 1

    清洗食材

  • 2

    海鲜菇,秋葵整只放入开水焯(秋葵先不要切丁),盛出

  • 3

    秋葵,海鲜菇过冷水,晾干切丁,胡萝卜切丁,大蒜切片

  • 4

    冷锅入油,放蒜片爆香

  • 5

    放入胡萝卜丁煸炒一下,放入海鲜菇丁

  • 6

    放入秋葵丁,煸炒

  • 7

    加入适量的盐

  • 8

    煸炒片刻,加适量鸡精,盛盘。

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