清炒荷兰豆

清炒荷兰豆

用户名:cyl-tiger

时 间:2017-12-26 18:27:19

所在分类: 老人

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简介

简单,健康

用料

250g 荷兰豆 三小瓣
一小勺(大约1g) 一汤勺 食用油

做法

  • 1

    将荷兰豆撕去茎,洗净,沥干水份。

  • 2

    蒜用刀拍一下,再切成小块。

  • 3

    锅里烧热后,倒入一汤勺食用油,放入蒜粒,炒香。再放入荷兰豆,快炒。

  • 4

    荷兰豆不易出水,可适当加一汤勺水。

  • 5

    再加入一小勺盐(根据个人口味添加,本人喜欢少油少盐)翻炒半分钟后即可出锅。

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“清炒荷兰豆”的2种做法