草莓圣诞老人饭饭

草莓圣诞老人饭饭

用户名:知食

时 间:2013-08-08 18:25:30

所在分类: 老人

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简介

简单、易复制;健康又美味; 感谢玉池桃红 版的启发,感谢营养师杨娜的经验传授; 此份能量为30+70+5=105kcal; 如果减肥,自己相应减少主食与水果量;

用料

100g/6个 草莓 60g 米饭
18粒 芝麻

做法

  • 1

    用盐水泡洗草莓后用流水冲洗

  • 2

    将草莓底部削平(薄薄一片就可以,这样可以放稳)

  • 3

    在草莓的1/3处(尖尖部分)用刀削开

  • 4

    用剩米饭(最好是刚做好剩下的不软不硬的时候,如果硬了可以适量加点点水热一下放温)捏成圆球放在2/3的草莓上面

  • 5

    盖上草莓盖

  • 6

    再捏一些小小的饭团放在草莓盖尖尖处

  • 7

    最后用芝麻点上眼睛嘴巴即可了:)

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