菠菜卷

菠菜卷

用户名:被暴食症折磨的卷卷

时 间:2017-06-14 15:07:42

所在分类: 老人

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简介

味道 清淡 難度 容易 需求時間 半小時

用料

------材料------ 200g 菠菜
150g 椰菜(完整的菜葉) 80g 紅蘿蔔
2g 15g 芝麻醬

做法

  • 1

    準備食材。

  • 2

    紅蘿蔔切絲,出水1分鐘至軟身,瀝幹備用。

  • 3

    菠菜洗淨,切成約2英寸長的段,出水2分鐘。

  • 4

    椰菜葉出水1分鐘至軟身,之後徹底瀝亁。鋪在工作臺上,在菜葉一頭放上適量菠菜和紅蘿蔔。

  • 5

    像卷春捲一樣將椰菜捲起。重複此動作直到所有材料用完。

  • 6

    菠菜捲一切為二。

  • 7

    撒上適量芝麻。

  • 8

    即成。

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“菠菜卷”的2种做法