菠菜鸡蛋羹 (适合6个月以上的宝宝)

菠菜鸡蛋羹 (适合6个月以上的宝宝)

用户名:彩虹糖的梦TM

时 间:2011-03-02 00:36:34

所在分类: 婴儿

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简介

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分。     菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。(很适合宝宝呦^o^)

用料

1~2颗 菠菜 一个 鸡蛋
适量 面粉(普通面粉)

做法

  • 1

    把菠菜洗干净,用盐水浸泡10分钟。(起到杀菌作用)

  • 2

    菠菜加一小碗水(根据宝宝的食量酌情加水)放到料理机打碎。

  • 3

    菠菜汁放到锅里煮开,把面粉一点一点的撒到锅里,边放边快速搅拌。

  • 4

    鸡蛋打到锅里(也可以在碗里打散,)快速搅拌,煮开后关火。

  • 5

    盛到碗里放一点香油,放一点盐就可以了!(宝宝要以清淡口味为主呦^o^)

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