宝宝辅食|豌豆上市 给宝宝尝鲜

宝宝辅食|豌豆上市 给宝宝尝鲜

用户名:布玛阿兹猫

时 间:2016-12-05 04:25:32

所在分类: 婴儿

分享到:
简介

Q:今天介绍什么辅食?A:豌豆新鲜上市,今天介绍一道新鲜欲滴、美味营养的甜玉米豌豆炒鸡肉!适于9个月以上的宝宝食用哦。Q:豌豆对宝宝有哪些好处?A:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。与此同时,其富含的粗纤维,能促进肠蠕动。 Q:食材的选择与制作有哪些要嘱咐的吗?A:鸡肉最好选择鸡腿肉,因为这是铁含量最高的部位啦,而且口感非常好。豌豆的话,请妈妈们一定记得要剥皮,并将豌豆煮到软烂再给宝宝吃。另外,如果给12个月以内的宝宝食用,菜里不需要添加盐等调味品哦。*一岁内不加调料

用料

半根 甜玉米 少许 鲜豌豆
1个 鸡腿 小半个 土豆
少许

做法

  • 1

    玉米洗净煮熟(开锅后大概煮8分钟);

  • 2

    鸡腿去皮去骨去筋膜,片下鸡腿肉,放入锅中煮熟撇浮沫;

  • 3

    豌豆烫一下剥皮,土豆洗净去皮切块;

  • 4

    切下煮熟的玉米粒备用;

  • 5

    热油锅下土豆翻炒稍变软加豌豆继续炒,豌豆变的颜色更鲜艳时加入鸡腿肉和玉米粒翻炒;

  • 6

    加入适量的水煮开直至豌豆变软;

  • 7

    打碎加入米粥或面条中食用。

该菜谱来源于用户上传打印菜单