豆腐三文鱼排,宝宝版

豆腐三文鱼排,宝宝版

用户名:美美-囡囡

时 间:2017-10-12 14:43:57

所在分类: 婴儿

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简介

宝宝篇,这是我和辣妈帮的一个宝妈学的,简单,好吃又营养。三文鱼也是我喜欢给宝宝做的鱼鱼,今天的食材都非常营养和豆腐搭配来着

用料

适量 三文鱼 适量 嫩豆腐
适量 适量 胡椒粉
1个 鸡蛋 适量 红薯粉

做法

  • 1

    嫩豆腐,,一点就够,我就挖了一点,(没有买到嫩)用老豆腐

  • 2

    压碎,越碎越好,我喜欢用蒸锅,蒸5分钟,(也可以用微波炉一分钟拿出来)好多水,尽量控干水份

  • 3

    两小块三文鱼

  • 4

    剁剁剁碎

  • 5

    豆腐和三文鱼放在一起

  • 6

    一个鸡蛋

  • 7

    适量红薯粉

  • 8

    一点盐,胡椒粉适量

  • 9

    开始拌匀,如果太稀,红薯粉,还可以放一些

  • 10

    锅里少许油,最好用煎锅,不粘锅,

  • 11

    大概一勺子的量,匀一勺

  • 12

    为了控制好油温,全程小火

  • 13

    一面煎好,翻一面反正小火,不用担心糊,,两面翻一翻

  • 14

    煎到两面金黄,就可以出锅,记得放凉了再吃

  • 15

    为了方便小朋友吃我切小了,加点番茄酱,撒些熟芝麻,肯德基的感觉有木有,我装好盘准备拍,已经慢了一拍,宝贝早已经开吃l

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