小白菜汁

小白菜汁

用户名:咕咚姥姥

时 间:2012-12-13 19:56:23

所在分类: 婴儿

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简介

小白菜汁适合4个月宝宝饮用。咕咚还小,现在还不能喝。不过,咕咚长的很快,一天一个样子。好多奇妙的变化着实让我们感到欣喜不已。等到应该添加辅食的时候,我们会及时地,逐步地,小心地为宝宝添加辅助食品。以补充其营养需要。 小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。具有清热解烦、利尿解毒的功效。所含的矿物钙、磷能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。据说:小白菜汁还能预防小儿偏食呢。

用料

100克 新鲜小白菜 温开水

做法

  • 1

    小白菜清洗干净,控水

  • 2

    将叶子撕下来备用

  • 3

    开水焯透,捞出控水,自然晾凉

  • 4

    剁碎后用煮过的纱布将菜汁挤出来

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