橙香鱼柳

橙香鱼柳

用户名:布鲁比

时 间:2011-06-01 09:34:28

所在分类: 婴儿

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简介

想换个新鲜口味吃鱼,那就来试下香橙鱼柳吧. 颜色鲜明诱人,口味酸甜清新,一定会让宝宝们有兴趣的 准备及烹饪时间:30分钟 适合年龄:1岁及以上

用料

约100克 龙俐鱼柳 1只 橙子
少量 橄榄油
微量 白胡椒粉

做法

  • 1

    柳解冻后洗净,切成小块,撒一点点盐和白胡椒粉腌15分钟

  • 2

    锅内倒入橄榄油,将沥干水的鱼块放入略煎;图4,煎至两面微黄盛出备用

  • 3

    橙子切开后去皮去膜

  • 4

    切成小块后放入料理搅拌机

  • 5

    用料理搅拌机搅打1~2分钟,将橙子打成汁

  • 6

    倒出后去除未打碎的大颗粒,将橙汁及细茸淋上鱼块即可

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