努力让宝宝爱上吃饭爱上夏天-茄汁翡翠包

努力让宝宝爱上吃饭爱上夏天-茄汁翡翠包

用户名:曙光。

时 间:2013-05-31 15:35:14

所在分类: 婴儿

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简介

本美食由亲子健康http://www.qzzhuang.comzhoulongo1分享: 虽然过了立秋,但是天气还是有些闷热,受温度的影响,我们的食欲会减少很多,连宝宝们也感觉到了酷暑带来的不舒服,因此食欲下降不爱吃饭,这可急坏了妈妈们。      那么,夏季该如何让孩子吃的营养吃的健康吃的美味呢?根据中国传统的饮食结构,自古以来的调剂方法是,冬季以浓郁来御寒,夏季以清淡来防暑,所以让我们一起努力让宝宝爱上吃饭爱上夏天吧。       这个茄汁翡翠包用圆白菜叶子做皮,肉馅里加上各种蔬菜,既补充蛋白质也补充了蔬菜,再用番茄酱来勾芡汁浇上,相信小朋友们一定喜欢,没有番茄酱的话,也可以直接蒸熟了吃也哦。

用料

圆白菜叶几片、猪肉末半碗 胡萝卜小半根、香菇2朵、玉米粒适量
葱丝、盐1小匙 胡椒粉少许、香油1小匙
水淀粉1匙、鸡汤 番茄酱1大匙、糖1小匙

做法

  • 1

    香菇和胡萝卜切成碎末与玉米粒一起加入肉馅中

  • 2

    再加上盐、胡椒粉、香油拌匀,制成猪肉馅料

  • 3

    圆白菜叶子焯烫至翠绿色,捞出过凉水

  • 4

    将肉馅放在圆白菜叶子上

  • 5

    从叶子一端卷起

  • 6

    将左右叶子对折

  • 7

    再卷起,将葱丝用开水烫一下,用来扎紧圆白菜翡翠包,放入蒸锅中蒸熟,倒出盘中水份

  • 8

    锅中加番茄酱、糖调味,用水淀粉勾成薄芡,浇在翡翠包上即可

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