小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜

小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜

用户名:肥米粒粒-1

时 间:2013-03-23 02:02:16

所在分类: 婴儿

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简介

小小中医说:正常宝宝们气旺血盛,生机蓬勃,生长发育良好,阴阳协调,但不少儿童优先天后后天的各种因素,阴阳并不完全平衡,可有偏盛偏衰的情况,要按中医辨证进行饮食调护呢! 根据宝宝们脏腑娇嫩,形气未充,生机蓬勃,发育迅速的生理特点,应以补益为主,应选择色香味俱全并且优异的食物哦! 步骤简单,也适合宝宝们做给爸爸妈妈们吃呢

用料

连皮花生仁 芹菜
橄榄油 精盐
白糖
花椒油

做法

  • 1

    把芹菜择去根,在开水锅里焯一下捞出,用冷水淘凉,控净水分,

  • 2

    芹菜切成3厘米长的段

  • 3

    炒锅内放色拉油烧热

  • 4

    放入花生仁炸酥

  • 5

    把芹菜与花生仁共同放入盆中,把精盐、白糖、醋、花椒油放在小碗内调好,浇在盘中,拌匀即成

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