宝宝辅食:番茄蒸鲽鱼

宝宝辅食:番茄蒸鲽鱼

用户名:咪丝陈

时 间:2014-01-02 17:35:20

所在分类: 婴儿

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简介

鲽鱼也叫比目鱼,深海鱼,非常适合宝宝吃。但考虑到环境污染,鱼体内多少含有重金属的原因,一周还是不超过170g比较好。因为孩子食物力求清淡,用西红柿来去除鱼腥,增加酸甜口感,孩子爱吃。小青菜主要还是为了满足食物多样化。

用料

100g 鲽鱼 随意 番茄
随意 小青菜 几滴 儿童酱油

做法

  • 1

    鲽鱼化冻洗净、西红柿洗净一起装盘,上锅蒸。

  • 2

    水开10分钟,码入小青菜碎,再蒸10分钟。

  • 3

    加1-2滴儿童酱油或者低盐酱油。完成。

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