蜜汁蔬菜脱骨鸡翅

蜜汁蔬菜脱骨鸡翅

用户名:布鲁比

时 间:2016-03-23 21:48:24

所在分类: 婴儿

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简介

这道脱骨鸡翅加上土豆与红萝卜同烤,无骨方便,营养均衡,适合1岁以上的宝宝来作为圣诞美食哟。

用料

5只 鸡中翅 半只,大 土豆
1小根 红萝卜 蜂蜜
生抽
蚝油

做法

  • 1

    鸡中翅洗净后,将两头的骨头韧带剪断,再慢慢用手将骨头和肉分离,有筋的部分用剪刀剪断,使鸡皮和鸡肉较完整地脱下

  • 2

    土豆和红萝卜去皮后切成长5厘米左右细丝,再将适量红萝卜丝与土豆丝塞入已脱骨的鸡中翅里

  • 3

    将酿好的鸡翅放适量盐,生抽,蚝油,拌匀,腌制半天时间

  • 4

    鸡中翅表面刷上蜂蜜,放于烤盘内,烤箱200度,预热后放入中层,约15分钟,鸡翅略缩,呈金黄色即可

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