肉末胡萝卜粥(宝宝辅食)

肉末胡萝卜粥(宝宝辅食)

用户名:莫言catlam

时 间:2012-11-16 17:57:41

所在分类: 婴儿

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简介

这个食谱适合八个月以上的宝宝食用,当然大人和小孩子也是可以的,营养很全面,胡萝卜素有利于小孩子的视力发展,对于小孩子稚嫩的肠胃来说也非常好,容易吸收和消化~

用料

50g 大米 50g 小米
50g 瘦肉 50g 胡萝卜
适量 适量

做法

  • 1

    大米和小米简单淘洗一下尘即可;

  • 2

    胡萝卜去皮,切成小粒;

  • 3

    肉末用油,盐腌一下备用;

  • 4

    锅中热油,把胡萝卜先炒一下,好让营养更容易晰出;

  • 5

    把炒好的胡萝卜粒和肉末一同加入放了水和米的高压锅中,煮约15分钟即可!如果是宝宝食用,就不用加盐了.

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