大蒜炒苋菜

大蒜炒苋菜

用户名:每天都在想念

时 间:2015-07-09 18:19:03

所在分类: 儿童

分享到:
简介

苋菜富含钙、铁和维生素,及其适合缺钙、贫血人士和少年儿童。尤其在夏季,它具有清热解毒、除湿止痢、利通二便、减脂轻身的功效。实在是适合多多的吃,天天来吃啊。

用料

一把 红苋菜 4瓣

做法

  • 1

    苋菜洗净备用

  • 2

    大蒜切片备用

  • 3

    锅热后倒入适量食用油,下入蒜片小火煸炒至焦黄色

  • 4

    下入苋菜,翻炒至均匀裹上油色时加入两勺水,稍煮2分钟

  • 5

    最后加入适量盐和鸡粉,翻炒均匀后关火装盘。

该菜谱来源于用户上传打印菜单