成长果冻果汁杯

成长果冻果汁杯

用户名:月亮晶晶

时 间:2015-06-07 21:35:46

所在分类: 儿童

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简介

夏天来了,是水果上市的好季节,小朋友在这个季节可以适当多吃些水果,可以补充一天所需的营养。如果小朋友不爱吃水果,那么做成果汁,帮助小朋友健康的成长。 今天的这杯果汁之所以我称之为成长果汁,只要是因为其中的奇异果。奇异果除了我们都知道的维生素含量超高之外,还含有一种被称为植物性生理活化物的物质,对成长发育很有好处。奇异果还含有大多数水果没有的氨基酸,可以增强人体免疫功能,有助于骨骼合成和蛋白质能量代谢,以及生长激素的释放,是儿童成长的好帮手。

用料

橙子 奇异果
苹果 一小撮 琼脂
一勺 蜂蜜

做法

  • 1

    所有水果洗干净。两个橙子剥皮,其中一小部分需要剥去里面果瓤上的皮,取出果肉,掰成小块。一个奇异果去皮切小丁,半个苹果去皮切小丁

  • 2

    三种水果丁取少量放入玻璃杯中

  • 3

    ml清水加一小撮琼脂,煮至琼脂化开,稍凉后调入一勺蜂蜜拌匀

  • 4

    步骤3倒入步骤2的杯中,半杯就够了。入冰箱至凝固

  • 5

    剩下的橙子、奇异果和苹果丁(留几粒等下放在果汁中)放入榨汁机榨出果汁。倒在凝结好的果冻杯里,撒上水果粒即可

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