西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁

用户名:80后男人的厨房

时 间:2016-04-12 01:13:11

所在分类: 儿童

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简介

用料

15个左右 虾仁 一棵 西兰花

做法

  • 1

    备料

  • 2

    西兰花洗净,根去掉,掰成小朵

  • 3

    锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行

  • 4

    锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟

  • 5

    然后倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水

  • 6

    炒个1分钟就可以出锅了

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