海绵宝宝口袋三明治

海绵宝宝口袋三明治

用户名:烩烩小厨

时 间:2015-11-15 10:24:06

所在分类: 儿童

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简介

在孩子的饮食方面,既要供应充足的营养,满足机体生长发育的需要,又要适度适量。如摄食过量,则不仅可能导致营养过剩,还有可能伤及脾胃,导致消化、吸收的障碍。 孩子宜食清淡且易于消化的食物。如果胃肠中积累大量不能及时消化的食物,则易产生积滞不化的病理停滞,进而会变化成痰,积久而化热,痰热在体内存在便成为致病的因素。 孩子的脾胃功能还在发育之中,胃喜暖而恶湿寒,要保护好脾胃,就要在食物上注意保暖,少吃甜冷冰冻的食品。 一般早餐必须是三餐中最好的,要有足够的高蛋白供给。

用料

2片 吐司面包片 半个 煮鸡蛋
2片 生菜 1匙 沙拉酱
蛋皮 火煺片
紫菜 1个 鸡蛋
1个 蛋黄 1/8小匙

做法

  • 1

    将煮熟的鸡蛋切碎

  • 2

    生菜洗净沥干水份切碎。,也切碎放盘内

  • 3

    把鸡蛋和生菜放盘内,沙拉酱拌匀

  • 4

    取一吐司片放口袋三明治模具上,在吐司片中间位置放上鸡蛋沙拉

  • 5

    放上另一片吐司片

  • 6

    盖上模具用力按下去

  • 7

    把边缘切出的吐司片撕掉,口袋三明治做好了

  • 8

    用煎蛋切出海绵宝宝的眼睛、紫菜剪出眉毛和眼珠

  • 9

    煎蛋剪出牙齿,紫菜剪出嘴巴、火煺片切出腮红,放在三明治上即成了可爱的海绵宝宝了

  • 10

    将鸡蛋和蛋黄放盘内打散,加入盐调味

  • 11

    用筛网过筛一遍

  • 12

    平底锅加热后,簿簿的涂上一层植物油,稍加热后,转最小火,将蛋液全倒在平底锅内,均匀的铺满整个锅底,直到蛋液表面凝固不粘手即可。(我用的是20厘米的平底锅,用方型的平底锅更好)

  • 13

    煎好的蛋皮取出,平铺晾凉即可随意剪切做造型了

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