金枪鱼玉米沙拉

金枪鱼玉米沙拉

用户名:潘潘猫

时 间:2010-02-08 13:47:10

所在分类: 儿童

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简介

给宝宝们吃窝头俺有点不落忍,用甜玉米粒做主料,配上金枪鱼、洋葱、胡萝卜和黄瓜做了一盆沙拉。清爽开胃,营养相当丰富。

用料

250克 甜玉米粒 一盒 原味油侵金枪鱼
40克 洋葱 40克 胡萝卜
60克 黄瓜 2汤勺 橄榄油
1小勺 1小勺 柠檬汁

做法

  • 1

    甜玉米粒煮熟沥去水份,金枪鱼从罐头中捞出去掉多余的油份,洋葱、胡萝卜、黄瓜切成小丁

  • 2

    在热锅中加两勺橄榄油,放入胡萝卜煸炒

  • 3

    将煸炒好的胡萝卜丁和其余三样材料放入盛放在甜玉米的大碗中

  • 4

    加入一点柠檬汁,调入一点盐。搅拌均匀就可以享用了

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