茄汁牛肉焗通心粉

茄汁牛肉焗通心粉

用户名:熊熊的宝

时 间:2015-10-05 18:09:48

所在分类: 派塔

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简介

很适合上班族,前一天晚上弄好,第二天早上撒上奶酪,烤箱8分钟就好 美美的吃上一个阳光能量早餐

用料

150g 牛肉馅 150g 通心粉
80g 马苏里拉奶酪 100g 紫甘蓝
50g 洋葱 150ml 牛奶
适量 适量
适量 清水 适量 白胡椒粉
适量 九层塔 适量 披萨草
适量 番茄沙司 适量 白糖

做法

  • 1

    紫甘蓝洗净切碎

  • 2

    洋葱切碎

  • 3

    奶酪切碎

  • 4

    锅里坐水,煮通心粉

  • 5

    加入少量油和盐,防止通粉粘连

  • 6

    通粉煮到8分熟,捞起沥水备用

  • 7

    锅里热油

  • 8

    爆香洋葱碎

  • 9

    加入牛肉馅滑炒

  • 10

    加入紫甘蓝拌炒

  • 11

    依次加入调料拌炒

  • 12

    加入牛奶小火煮沸

  • 13

    将奶酪,肉酱和通粉从上而下铺好

  • 14

    烤箱预热190度,中层,上下火8分钟即可

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