新奥尔良燕麦饼干(无蛋奶黄油超低热量)

新奥尔良燕麦饼干(无蛋奶黄油超低热量)

用户名:婷子不是亭子啊啦

时 间:2016-01-12 19:15:46

所在分类: 饼干

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简介

由中岛老师的燕麦饼干的方子修改的,超级好吃。咸口,无蛋奶黄油,快手便捷。适合减肥期。

用料

20g 低粉 10g 全麦粉
50g 燕麦片 20g 椰蓉
13g 细砂糖 13g 新奥尔良鸡翅腌料
一小撮 30ml/2tbs/2大勺 玉米油
30ml/2tbs/2大勺

做法

  • 1

    将所有粉料称好搅拌均匀,加入玉米油拌匀,不要有大的结团。烤箱170度预热。

  • 2

    加入水,拌成团,不要搅拌过度起筋。

  • 3

    用量勺一大勺分量的那个勺子舀取一平勺面糊,压紧,倒扣在烤盘上。

  • 4

    如图,28×28的烤盘可以放下9个饼干。

  • 5

    另取一张正方形的油纸盖在饼干上,用杯子或其他有大而平的底的容器将饼干压平成2-3mm厚的薄片。

  • 6

    烤箱170度烤15分钟后转130度8分钟。饼干酥脆不软韧即可。

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