低脂低卡燕麦饼干(无面粉无油美味)

低脂低卡燕麦饼干(无面粉无油美味)

用户名:XXXihyy

时 间:2014-08-17 19:18:25

所在分类: 饼干

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简介

今天想吃一些零食的时候忽然想到了燕麦饼干 但是又不想卡路里太高 于是查找了几个方子 自己改了一下 味道好好!~ (`) 简单快手  总共做了薄薄的21块  每块24大卡哦~

用料

2个 (约142g) 香蕉 100g 燕麦片 (大燕麦 原麦 见tips)
6g 红糖 一点点(看喜好放不放) 肉桂粉

做法

  • 1

    把香蕉去皮以后捣成香蕉泥

  • 2

    加入麦片 红糖和肉桂粉 搅拌搅拌燕麦饼干 搅拌好吃的燕麦饼干 预热烤箱200摄氏度

  • 3

    挖出来铺在垫了油纸的烤盘上 整形

  • 4

    进烤箱 调整到180摄氏度烘培18分钟左右这个时间是弄的比较薄片的 出来边边上有一点焦 如果块头厚的话大概20分钟左右

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