鲍汁海参

鲍汁海参

用户名:gaopingzhao

时 间:2018-01-30 07:36:43

所在分类: 热菜 咸鲜 十分钟 简单

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简介

海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。

鲍汁海参--咸鲜口味。

用料

1个 海参 1包 鲍鱼汁

做法

  • 1

    鲍鱼汁、西兰花,泡发好的海参用保鲜膜包好,放到冰箱冷冻,随吃随取就行。

  • 2

    把鲍鱼汁倒入碗中,海参剥去保鲜膜放入碗中。

  • 3

    锅里放水烧开,加适量盐,放入冷冻的海参煮2分钟。

  • 4

    西兰花放入锅中焯一下。

  • 5

    捞出来控水放入盘中,海参也放入盘中。

  • 6

    鲍鱼汁加热水调匀,放入微波炉加热1分钟。

  • 7

    再次调匀,浇到海参上即可。

该菜谱来源于用户上传打印菜单

“鲍汁海参”的3种做法